脹氣

最近脹氣嚴重，晚上六點吃的晚餐，到十一點還是肚子脹得要命!
稍微躺一下就無法順暢呼吸，坐起來就打嗝不止，非常地難過。

看了一些治療脹氣的方法，不外乎細嚼慢嚥之類的廢話，我要可以細嚼慢嚥，還會這樣不舒服嗎?@@

四月份的時候曾經看過中醫一陣子，吃藥吃到煩，是有改善，不過後來沒再吃藥後就又恢復了，討厭的還包括吃藥時很多美食都得禁止，像是咖啡音產品、起司等乳製品、炸物……不吃這些我可受不了，脹就只好讓它去脹吧..