小時候最愛「有氧舞蹈」了

從幼稚園開始，看到嬸嬸沒事就跟著中視播出的「有氧舞蹈」跳，於是也跟著跳。

每個下午，都把客廳的桌子搬開，鋪上涼蓆，光著腳，在電視前面跳有氧舞蹈，直到嬸嬸後來去上班了也不間斷。

雖然只有短短 20 分鐘，但後面 10 分鐘的跳躍動作往往力不從心；又或者，前面10分鐘的體前屈，我也做不來 —– 當時就知道自己的筋骨僵硬，那麼小的時候，彎腰手就摸不到地。

有氧舞蹈跳了一陣子，開始出現胸悶，爺爺帶我去醫院檢查，發現有心律不整現象。當時年紀小，醫生說什麼泰半沒有聽進去，只記得沒開任何藥物，只拿到一小瓶酵母粉回家。

那種粉末類似切得碎碎的麵包屑，吃起來有點像餅乾，還不錯，只是至今不懂心律不整為何要吃酵母粉。心律不整造成往後幾年大人都不讓我再跟著電視跳有氧舞蹈，其實跟有氧舞蹈沒關吧。

大學畢業以後幾乎不再運動，身體僵硬的情況比起小時候有過之而無不及。同事常常相約下班後的晚上，去附近健身房運動，也包含有氧 —– 不會是小時候的那種有氧，所以一直沒有去跳的慾望。一個下午，心血來潮上 Youtube 搜尋，果然有人上傳了小時候熟悉的有氧節目，雖然快 20 年前的老節目了，無論畫質成音都很差了，可一點也不影響我對它的感情。

不願意運動的理由並非懶惰。

我覺得等等來跟著童年時代的有氧舞蹈，就算只做前面 10 分鐘的伸展也好。