新莊巷弄內有許多貓

夜晚出門散步，沿著巷弄往西盛公園走，一路上都有貓竄進竄出。

貓和我比較不親近，但有貓的巷弄比較不那麼冷清，城市的生活野生動物缺乏多樣性，貓、狗與鳥，了不起還有惹人嫌惡的蟑螂、老鼠，前幾天在「天母」社團看到有人分享野生猴子在公寓外牆攀爬的影片，就覺得稀奇，猴子耶！！

越來越習慣把自己丟進大自然了。

覺得這樣很好，去年 5-7 月因為疫情嚴峻而升上三級警戒，不但公司宣布強制 WFH，新北也將許多公共場所強制封閉，連西盛公園都被黃色封鎖線團團圍住，在家工作某種程度上已是種「退無可退」，現在連公園都不能去，更是絕望。每晚走到美聯社買 9% 啤酒，結果連啤酒都被搶光，空蕩蕩的架子上什麼都沒有，不死心問店員，店員說都沒有了，因為疫情造成海運卡關，補貨來不及，暫時都不會有了。

疫情真的讓 2020 – 2021 年的人生整個狠狠的翻新，剛好這兩年很少在這裡寫字，不代表這兩年無話可說。有時候覺得這裡對我太好，總是縱容我，讓我輕易閃躲或是偽裝，敲打出的字句往往不夠真實，有時在臉書的字都比這裡坦蕩，是否弄錯方向？

親愛的你：
就算都是「私密」也沒關係。接下來，還是要多寫字，「如實」陳述生命中值得被記錄的事情。心理諮商也快一年了，比起一年前，我們真的很努力地在拯救自己，也做到了很多很棒的事，跨越一個又一個難關，我們超棒的，我們還可以繼續下去。

還是要繼續寫字。
文策院相對來說是個步調緩慢、充滿愛的環境，慢慢來，慢慢地感受遭遇的一切，慢慢地退一步感受自己對於接收到的訊息有什麼反應，那些反應是否都能「如實」，或者又是沒有事實根據的假設？拉住那個因為曾經受過傷，所以總是帶著怨恨的內在小孩，慢慢地抱著他說：「現在不一樣了喔，不怕！我在這裡，沒事的，沒事。」如果現在的自己已經可以讓自己從一個狀態抽離出來，那麼比起一年前，我們真的跨越出好大一步呢！

感謝自己，感謝這份練習，感謝宇宙，感謝這一年經歷的一切。

我長大了
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
我很安全
我信任生命的過程。