重新開始上「道路駕駛」課

天啊

在教練協助下
我竟然從林口經過青山路、龍安路和民安西路一路開到家門口了！！！！！！！

什麼鬼啊

一開始真的手忙腳亂
眼、手和腳完全跟不上
但左轉右彎練了一多小時後
漸漸地比較熟悉了

找這位小孩都大了的媽媽教練

果然沒選錯

隨時可以接住我的恐懼和緊張

她一直問我為何會找到她？因為她的客人大多都是透過介紹的，從沒有直接透過搜尋到她網站來的陌生客人

我說一開始就預設不要找異性戀男人。

因為異男既不會教也不會看臉色，更不覺得要理會你的緊張和恐懼 —— 而且我看了幾個教練，只有她一開始就強調先教汽車內部各種按鈕、燈怎麼開、冷氣、窗戶與每一個檔的用途……

這些車子的內部細節，在其他男道路駕駛教練的網站完全沒提到，以前駕訓班的男教練也都未曾提到，這是我找她最大的原因 —— 她完全站在早就有駕照但因為各種理由或是被恐懼感淹沒而從未上過路的學生的角度在設計要怎麼教學

*

雖然教練三堂課下來，讓我覺得很放心很安全

但對我自己來說，因為真的不熟練，每次的失誤都讓我覺得自己很無能、手腳不協調…..對不起這麼好的教練….等等自我責怪的情緒接續出現。前兩堂課還沒這麼嚴重，因為我堅持前兩堂課都要上同樣的內容：左轉、右轉，我覺得要練，就要每一步都練熟，寧可多買一點時數，並在有好教練的「陪伴」下確實把該練的練好，不然就是白花錢，所以昨天練熟後，我自己覺得很有成就感，教練也認同了我的判斷

但今天第三堂課的「路邊停車」練得超級爛，加上下一次就是最後一次上課，沒辦法再練同樣的，各種焦慮感開始紛紛出現：

• 下週平日都有事情，週末教練選的地點又會停滿車，怎麼練？
• 如果我租的 iRent 是停路邊停車格剛好又前後有車，我不是鐵撞車？如果是要用到「倒車入庫；出庫」技巧，我根本還沒上到啊啊啊啊啊啊
• 為何我的肢體如此不協調？？？？都有做瑜伽、有氧了，為何還是這樣？
• 為何我的腦子轉速還是如此緩慢？當腦子還在思考順利換完車道後要把方向燈關掉，但教練立刻踩了煞車 —— 頭上的紅燈根本來不及注意，如果是我自己一個人……
• 其實一切都還是沒有改變沒有進步什麼都沒有啊啊啊啊啊啊啊啊
• 其實教練說我「進步很快」只是場面話？
• …˙ˊ嗎ˊ啊︿（）－＊（＊）＊）＆

我的急救花精昨晚吃完，已捕貨

明天再試試零極限清理法清理這些焦慮

也約好下一次花精諮詢，並了朋友陪我一起練

Q 姐：「這個就是慢慢習慣，甚至找塊空地在裡面一直趴趴走繞圈圈也可以，除非你能習慣到不太需要想，不然一定會有哪裡趕不上的時候，很正常，理解的唯一處理法就是累積經驗。」

感覺就是我要豁達點，不要一直鑽牛角尖（虫：「這樣子交感神經才不會一直要過勞」）

趕快安排時間多練習，這天天早上的事情就過去了，我也順利開回家，一路上又更熟練，很棒了，我真的很棒，才上三堂課，已經能往返青山路五次，在車子超多駕駛超生猛的龍安路、民安西路也能自己慢慢地開回家開出去，已經很棒了！

—> 成人模式：立刻專注在正向的地方，而非停在負面情緒中原地打轉

繼續往背後探索，發現我是怕教練對我徹底失望而放棄我，我就會被拋棄、不被選擇

「這麼好的教練都被我搞到要放棄我，我真的很爛」

「這麼簡單的事情都被我搞到失敗，我真的很爛」

「這麼好的人都被我搞到放棄我，我真的很爛」

停！

諮商師教我的第一大絕招：不要相信沒有事實根據的假設。

在我中午「再度」順利自己開回家後，教練依舊鼓勵我並提醒檢查東西有沒有帶齊，接著說下一堂課見 —— 她沒放棄我。

腦子的小劇場真多

也沒有關係的

剛剛突然跑出一個念頭：「接受自己的不完美，其實也是一種完美」

一條不好開的路，沒事就去開，其實就不難開了，對吧！

犯錯也是開車的一種必經之路？但我目前連開超過時速 50 都會怕，只要能夠穩住自己不理會後面的喇叭聲，與避開突如其來的機車、行人；盯著手機沒在看路的女學生….…總之，接下來暫時脫離「道路駕駛」狀態，就要九月了。

九月最後一堂道路駕駛將一次把「高速公路」、「高架橋」與「倒車入庫」練完，接下來就是我自己慢慢找時間反覆練習，用身體去感受自由的感覺，想去看海，就可以自己開車去看海。

九月的在家休養中的人，還是有不少事情可以做，很好，很安全。